یکی از روشهای نظارتی و پاسخ ده ، یادداشت برداری از تمام امورات است ، در هر زمینه ای که قصد دارید تغییر ایجاد کنید .نزول وزن؟ رشد پول ؟ و ... 

با یادداشت برداری میتوانید کنترل بیشتری داشته باشید.

مثلا با ثبت مخارج نتایج زیر را خواهید داشت:  

1-فعال شدن نسبت به پول 

2-شناسایی مخارج اضافی (با حذف حتی یک لیوان چای هزار تومانی در مسیر بازگشت از محل کار در هفته 7000 تومان و در سال 365000 پس انداز می کنید .)

3-تفکر بیشتر هنگام خرج کردن 

آیا میدانید هر 1000 تومانی که الان خرج میکنید :

20 سال بعد 5000 تومان برایتان هزینه بر میدارد؟

30 سال بعد 10000 تومان ؟ 

حتی اگر با سود پایین 8 درصد حساب کنید.

با این حساب هر کالایی که در زمان حاضر برایتان 50000 تومان تمام میشود اگر این پول را الان سرمایه گذاری کنید 20 سال بعد حداقل 250000 تومان بازگشت دارد.

دفعه بعد که تهیه میرید بها در زمان حاضر را 5 برابر کنید ببینید ارزش سفارشن دارد یا خیر؟