همه ما مشابه هم به دنیا آمده ایم،برهنه، ناآگاه، هراسان  و بعد تمام زندگی مان تا خاتمه ، مجموع کل انتخاب هایی است که می کنیم .انتخاب های ما میتوانند ما را به هدف هامان برسانند و یا کلا از اهدافمان دورمان کنند.هرچیزی که در زندگی ماست، به دلیل انتخابی در گذشته است . 

با هر انتخاب رفتاری را ابتدا ، سپس به عادتی تبدیل می شود، هر انتخاب بد ، ما را وادار می کند دوباره از اول آغاز کنیم که قعطا سخت تر از قبل است.اگر اصلن انتخابی نکنید یعنی انتخاب کرده اید که منفعل باشید . در واقع انتخاب هایمان ما را می سازند ، هر انتخاب و هر تصمیمی هر چند کوچک مسیر زندگی مان را تغییر می دهند .

دانشگاه برویم یا نه ؟ 

با چه کسی ازدواج کنیم؟ 

در غیبت و شایعه سازی شرکت کنیم یا نه ؟ 

ابراز علاقه بکنیم یا نه ؟ 

هرانتخاب ما روی اثر مرکب زندگی مان تاثیر دارد.

انتخاب های ما آنقدر در رفتارها و عادت های ما حل شده اند که به نظر فراتر از کنترل ما هستند وهیچ کس قصد ندارد چاق شود، ورشکسته شود،طلاق بگیرد و.. اغلب این عواقب حاصل ی مجموعه ای از انتخاب های بد کوچک مان هستند .